Workshop Metodo Wim Hof a Praga

Un po' di Meditazione non ha mai fatto male a nessuno

Respira dentro, respira fuori. Scopri il workshop del rinomato Metodo Wim Hof per l'addio al celibato a Praga. Chi ha detto che non puoi meditare a un addio al celibato? Prenditi una pausa dal bere e lascia che un istruttore certificato del WHM, che pratica questo rivoluzionario metodo di meditazione da anni, insegni al tuo gruppo i tre pilastri del Metodo Wim Hof: tecnica di respirazione, esposizione al freddo e impegno. Scopri come puoi utilizzare ossigeno e esposizione al freddo per ottimizzare corpo e mente, e conosci la fisiologia sottostante. Fai una pulizia del tuo sistema dopo i drink di ieri sera e vedi il potere del respiro umano.

Cosa Aspettarsi

La guida di Pissup incontrerà il tuo gruppo presso l'alloggio o in un luogo concordato, spiegherà come si svolgerà la giornata e poi ti accompagnerà con i mezzi pubblici al luogo scelto per il Workshop Metodo Wim Hof. Che emozione!

Una volta arrivato, il tuo gruppo di addio al celibato incontrerà Max, un esperto del Metodo WHM con anni di esperienza. Ti darà una panoramica sui metodi, alcune delle sue storie su come si è avvicinato e i benefici della pratica, e poi ti mostrerà la procedura esatta per assicurarti la migliore esperienza possibile.

Dopo la lezione educativa, sarà il tuo turno di utilizzare il tuo ossigeno e di esporti all'acqua fredda per ottimizzare corpo e mente. L'istruttore mostrerà a ciascuna persona il processo passo dopo passo e farà una prova insieme. Poi, avrai l'opzione di fare un bagno freddissimo nella vasca di ghiaccio. È un'esperienza gelida, ma se lo fai correttamente, può essere davvero gratificante.

Al termine dell'attività, sarete tutti rilassati. Il tuo gruppo verrà riportato in hotel, dove potrete continuare i festeggiamenti dell'addio al celibato. Anche se potreste essere un po' troppo rilassati per uscire subito per delle birre nella capitale ceca appena tornati.

Cosa Sapere Prima di Prenotare l'Esperienza WHM

• Ogni membro del gruppo dovrebbe portare un asciugamano per asciugarsi, una bottiglia d'acqua per l'idratazione, un costume se decidi di fare il bagno di ghiaccio e infradito o ciabatte per camminare.
• È assolutamente vietato l'alcol o le droghe durante questa attività. Non è il contesto giusto, quindi per favore evitateli.
• L'attività non è consigliata a persone con problemi cardiaci, gravidanza, epilessia o problemi di salute generale.
• Consigliamo di finire la serata con qualche doccia fredda nei giorni precedenti per abituare il corpo all'acqua fredda.